Seguramente han escuchado de los beneficios del yoga para la salud. Pero saben ¿cuáles efectos tiene exactamente y por qué? Aquí encontrarán los siete beneficios principales del yoga y les explicaremos por qué a veces nos duele la espalda después de practicarlo. 1. Yoga contra dolor de cabeza y migraña El estiramiento y el ejercicio aumentan la circulación de la sangre, …
