A pesar de que no comamos 100 gramos de condimento, la cantidad de hierro en ciertos condimentos es tan alta, que con solamente una pisca le agregamos 1 o 2 mg de hierro a nuestra comida. Abajo encuentras una tabla con los condimentos principales y su cantidad de hierro: Aquí regresas al artículo principal sobre …
Cada vez hay mas vegetarianos y veganos, también productos para vegetarianos y veganos en el super y en tiendas especializadas. Pero, ¿que quiere decir vegetariano? ¿Cuál es la definición oficial y cual es la diferencia entre un lacto-vegetariano, un lacto-ovo-vegetariano y un vegano? ¿Que comen o no comen los veganos y los vegetarianos? Aquí te …
Seguido escuchamos o leemos de pesticidas y sus efectos dañinos para nuestra salud. Pero, ¿que son los pesticidas? ¿Que tipos hay, y para que se usan? ¿Hay una diferencia entre plaguicida y pesticida? Aquí encontrarán la definición de ambos. Definición de pesticidas Pesticida es el concepto general de varios tipos de productos fitosanitarios o sea …
Seguramente lo han escuchado en los medios: Pesticidas son peligrosos y afectan nuestra salud. Aquí encuentran más informaciones sobre las enfermedades y problemas de salud que se relacionan con los pesticidas y plaguicidas y quién se ve más afectado. ¿Afectan los pesticidas nuestra salud? Las personas a favor de los pesticidas (que es principalmente la …
Las frutas y verduras se deben lavar antes de consumirlas para quitar bacterias, suciedad y restos de gases de escape y otros gases tóxicos que llegan a estar en contacto con nuestros alimentos durante su crecimiento y el transporte. ¿Pero, es posible quitar los restos de pesticidas lavando la fruta y verdura? Eliminar pesticidas Hay una buena y …
¿Conocen ese problema? El día ni siquiera ha empezado y ya no saben como acomodarse bien. La espalda baja duele, los hombros están tensos y sus ojos están hinchados y rojos. Aquí encontrarán tres consejos de cómo sentarse y acomodarse en su trabajo para evitar dolores y molestias. 1. Sentarse derecho Suena profano, pero estar …
Seguramente han escuchado de los beneficios del yoga para la salud. Pero saben ¿cuáles efectos tiene exactamente y por qué? Aquí encontrarán los siete beneficios principales del yoga y les explicaremos por qué a veces nos duele la espalda después de practicarlo. 1. Yoga contra dolor de cabeza y migraña El estiramiento y el ejercicio aumentan la circulación de la sangre, …
Todos conocemos Fast Food, pero ¿qué es Slow Food? Tal vez en algún restaurante ya hayan visto el caracolito que es el símbolo internacional del movimiento de Slow Food. Aquí les explicamos porqué y cómo se fundó Slow Food y cúales son sus metas. La creación Slow Food tiene su origen en Italia, un país …
¿Ustedes aman a los animales y les gustaría hacerse vegetariano? No es tan dificil como tal vez parece al principio. Aquí les explicamos cómo motivarse y que hacer para que se les haga más fácil volverse vegetariano. Cinco consejos de cómo hacerse vegetariano 1. Motivarse Al principio les va a costar trabajo resistir al rico olor …