Immer mehr konsumkritische und ernährungsbewusste Menschen hinterfragen die Produkte und ihre Bestandteile, die sie konsumieren. Da kommt auch die Zahnpasta nicht drum herum: Woraus besteht eigentlich eine Zahnpasta? Im Folgenden erklären wir euch, welche Substanzen eine herkömmliche Zahnpasta enthält, welche Aufgabe sie haben und welche potentiell schädlich sind.
Die Bestandteile einer Zahnpasta
Die wirksamen Bestandteile einer Zahnpasta sind im Prinzip:
- Putzmittel: schmirgelnde Substanzen, die die Zähne mechanisch reinigen
- karieshemmende Substanzen
Weiterhin in Zahncremes enthalten sind:
- Aromen
- Konservierungsstoffe
- Mittel, die der Zahnpasta die gewünschte Konsistenz und Schaum verleihen
- Farbstoffe
Nehmen wir einmal die Inhaltsstoffe einer renommierten Zahnpasta-Marke unter die Lupe. Auf der Packung liest man, natürlich auf Englisch, Folgendes:
Glycerin, Hydrated Silica, Sodium Hexametaphosphate, Propylene Glycol, PEG-6, Aqua, Zinc Lactate, CI 77891, Sodium Lauryl Sulfate, Sodium Gluconate, Aroma, Chondrus Crispus Powder, Trisodium Phosphate, Stannous Fluoride, Sodium Saccharin, Xanthan Gum, Silica, Sodium Fluoride
| Wirksame Bestandteile | Konsistenzgebende Bestandteile | Weitere Bestandteile |
|---|---|---|
| Hydrated Silica (Kieselsäure): Putzkörper | Glycerin: Feuchthaltemittel | Sodium Gluconate (Natriumgluconat): Konservierungsstoff |
| Sodium Hexametaphosphate (Natriumhexametaphosphat): Löst Verfärbungen und schützt vor Erosion | Propylene Glycol: Lösungs- und Feuchthaltemittel, Alkohol, auch antimikrobiell | Sodium Saccharin: synthetischer Süßstoff |
| Zinc Lactate (Zink-Laktat) | PEG-6 (Polyethylenglycol): Lösungs- und Feuchthaltemittel | Cl 77891 (Titanoxid): mineralisches Pigment, Farbstoff |
| Trisodium Phosphate (Natriumphosphat): Putzkörper, reguliert Säure und enthärtet Wasser | Aqua (Wasser) | |
| Stannous Fluoride (Zinnfluorid): stärkt den Zahnschmelz, verhindert so Karies, Fluorid in Zahnpasta wird jedoch von vielen abgelehnt | Sodium Lauryl Sulfate (Natriumlaurylsulfat): Tensid, für die Schaumwirkung verantwortlich, auch fettlösend | |
| Sodium Fluorid (Natriumfluorid): stärkt den Zahnschmelz | Chondrus Crispus Powder (Knorpeltang): Verdickungsmittel, ist eine heimische Rotalge | |
| Xanthan: Verdickungsmittel |
Gesundheitsbedenkliche Bestandteile
- Propylene Glycol: kann Allergien auslösen
- PEG-6 bzw. Polyethylenglycole: erbgutschädigend, fruchtschädigend, krebserregend
- Sodium Lauryl Sulfate: Hautreizend, steht in Verdacht krebserregend zu sein
- Saccharin: Steht in Verdacht in höheren Mengen krebserregend zu sein
- Fluoride: heftig umstritten, in chronisch hohen Mengen macht es Knochen und Zähne porös, bei plötzlicher Überdosierung tödlich. Hier mehr dazu.
Was tun?
Nun werdet ihr vielleicht keine Zahnpasta mehr kaufen wollen. Aber welche Alternativen gibt es? In Bio-Läden und vor allem in Bio-Kosmetikläden gibt es mittlerweile jede Menge Alternativprodukte, also Zahncremes, die keine schädlichen Inhaltsstoffe enthalten. Die sind allerdings oft doppelt oder sogar vier Mal so teuer wie herkömmliche Zahncremes. Wenn ihr euch diese Kosten ersparen wollt, könnt ihr auch einfach eine erbsengroße Portion Kokosöl zum Zähneputzen verwenden oder eure eigene Zahnpaste herstellen. Wie das geht, erfahrt ihr hier in unserer Anleitung.
Quellen und Tipps zum Weiterlesen
- Natürlich im Mund: Inhaltsstoffe von Zahnpaste (sehr zu empfehlen!)
- Biokosmetik Konservierungsstoffe: Propylene Glycol: Weichmacher in der Kosmetik
- Haut.de: Inhaltsstoffe: PEG-6
- Reformhaus: Was ist eigentlich Polyethylenglykol
- Hauttatsachen: Ist Titandioxid schädlich?
- Naturalbeauty:Laureth Sulfate
- Wikipedia: Knorpeltang
