by Suchen: NahrungsmittelProtein in Gramm pro 100gKategorie Linsen9Erbsen, Bohnen und Linsen Schwarze Bohnen21Erbsen, Bohnen und Linsen Kichererbse19Erbsen, Bohnen und Linsen Soyabohne36Erbsen, Bohnen und Linsen Erdnussbutter25Nüsse und Samen Cashewkerne18Nüsse und Samen Wallnüsse24Nüsse und Samen Mandeln21Nüsse und Samen Erdnüsse26Nüsse und Samen Haselnüsse15Nüsse und Samen Sonnenblumenkerne21Nüsse und Samen Kürbiskerne30Nüsse und Samen Chiasamen17Nüsse und Samen Hanfsamen32Nüsse und Samen Ei13Anderes Quinoa7Anderes Amaranth14Anderes Mais9Anderes Weizenbrot9Anderes Fladenbrot (Pita-Brot)9Anderes Seitan25Anderes Edamame11Sojaprodukte Tofu8Sojaprodukte Griechischer Joghurt10Milchprodukte Hüttenkäse11Milchprodukte Cheddar-Käse25Milchprodukte Quelle: United States Department of Agriculture: USDA Food Composition Databases
